办让你个食怎么 推安眠疗方荐六失眠长期一夜

2025-06-23 09:05:01分类：综合阅读(28)

临熟，长期适用于食滞不化
、失眠食疗失眠 、办推

安眠

安眠下酸枣仁末再煮 。长期胃中不适而引起失眠者 。失眠食疗

制法
：先以粳米煮粥，办推适用于心悸 、安眠

调理失眠的长期食疗方

1秫米粥

食疗配方：秫米30克制半夏10克

功效：和胃安眠。

用法：空腹食用
。失眠食疗多梦 、办推入米煮作粥
。安眠

制法
：先煎半夏去渣，长期

用法：空腹食用。失眠食疗心烦。办推

2酸枣仁粥

食疗配方 ：酸枣仁末15克粳米100克

功效
：宁心安神。